22 февраля в тренажерном зале МБУДОЦДОД прошли по силовому двоеборью, посвященные Дню Защитника Отечества среди воспитанников спортивных секций «Гиревой спорт», «Спортивный туризм».
Юные спортсмены соревновались в двух дисциплинах:
1)Народный жим 1\2 собственного веса .
«Народный жим» – это многоповторный жим штанги лежа, на максимальное количество повторений, где вес штанги равен собственному весу спортсмена либо половине собственного веса, округленного в большую сторону, в соответствии с установленными правилами, выполняемый без использования экипировки
2)П одъему штанги на бицепс стоя
Подъем штанги на бицепс - основное упражнение для увеличения массы бицепса, которые также задействует мышцы предплечья ( плечелучевую ) и лучезапястные суставы. Подъем штанги на бицепс представляет собой сгибание рук в локтевых суставах за счет сокращения двуглавой мышцы плеча.
С оревнования проводились в целях пропаганды здорового образа жизни среди подрастающего поколения, комплексного решения проблем двигательной активности и укрепления здоровья обучающихся . Также, мероприятия такого рода помогают привлечь молодежь к регулярным занятиям спортом, популяризировать волейбол, как массовый вид спорта. По итогам соревнований победителей и призеров наградили грамотами и сладкими призами . Все участники получили большое удовольствие и массу впечатлений .
